क्या आपको Braces से तकलीफ है? जाने क्या है टिप्स राहत पाने के

dental braces

अलग लोगो को ब्रेसेस से अलग तरह के अनुभव होते हैं| मगर हम आपको कुछ आसान टिप्स देंगे जिससे आप कुछ हद तक अपनी तकलीफ से राहत पा सकेंगे| कुछ लोगो को ब्रेसेस पेहेनने से पहले separators या spacers अपने दांतों के बीच 1 या 2 हफ़्तों के लिए लगाने होते हैं| 

कुछ दिनों तक ये spacers तंग महसूस होते हैं या दर्द कर सकते हैं जैसे की कोई भोजन का पदार्थ दांतों में फंस गया हो| लेकिन ये परेशानी ज्यादा दिनों तक नहीं रहती| 

जब भी आपको braces लगवाया जाएगा तो आपको शायद तुरंत दर्द महसूस न हो| orthodontist आमतौर पर molars के चारों ओर bands जोड़ देते हैं| यह प्रक्रिया कुछ हद तक असुविधाजनक (uncomfortable) होती है क्योकि इनमे कुछ दबाव होता है लेकिन ये पीड़ादायी (painful) नहीं होती| 

दर्द से राहत पाने के लिए कुछ घरेलु उपाय  

ज्यादातर लोगों को पहली बार ब्रेसेस लगवाने के बाद हल्के से मध्यम तरह का दर्द या तकलीफ महसूस हो सकती है| braces के कसने के बाद तकलीफ बढ़ सकती है जो ब्रेसेस लगवाने के बाद आमतौर पर होता है| लेकिन इसमें घबराने की बात नहीं है| दर्द या तकलीफ कुछ ही दिनों में चली भी जाती है| इस दौरान आप कुछ उपायों का उपयोग करके दर्द से राहत पा सकते हैं –

  • आप कुछ दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं जैसे ibuprofen या acetaminophen
  • एक गिलास हल्का गरम पानी लें उसमे एक चम्मच नमक मिलाएं और गरारे करें| 
  • आप नरम खाने के पदार्थ जैसे ice cream, dahi, या soup ले सकते हैं क्योकि उनको ज्यादा चबाने की जरुरत नहीं होती| 
  • आप ठंडा खाना या कोल्ड ड्रिंक ले सकते हैं| 
  • अपने चेहरे पे ice pack से massage कर सकते हैं| उसके लिए कपडे में थोड़ी बर्फ लें और कवर कर लें| 
  • अपने gums पे topical anesthetic को cotton swab या ऊँगली से massage करें| 
  • ब्रेसेस आपके अंदरूनी गालों को न नुकसान पहुचाएं इसके लिए आप soft wax अपने नजदीकी pharmacy, online या अपने orthodontist से ले सकते हैं| 
  • Chewing gums, चिपचिपे खाद्य पदार्थ और किसी भी तरह का खाना जो आपके ब्रेसेस में फंस सकता है उसको न खाएं| 
  • दांतों की सडन (tooth decay) से बचने के लिए हमेशा अपने दांतों को और ब्रेसेस के बीच में अच्छे से सफाई करें| 

कब परामर्श लें orthodontist से?

आमतौर पर ब्रेसेस लगवाने के बाद उनको tight करवाने के लिए आपको अपने orthodontist से लगातार मिलना होता है| अगर तार ढीले पढ़ जाये, bands निकल आये या ब्रेसेस dislocate हो जाएँ तब आपको orthodontist से अपॉइंटमेंट ले लेनी चाहिए| वो bracket या wire में wax लगा सकते हैं जिससे आपके जीभ या अंदरूनी गाल न कटें| 

अगर आपको ज्यादा दर्द हो रहा हो या बहुत दिनों से दवाई लेने के बाद भी दर्द जा नहीं रहा हो तो आपको अपने orthodontist से मिलना चाहिए| वो आपके ब्रेसेस को check करेंगे और यह सुनिश्चित करेंगे की सबकुछ अपनी जगह fit है और किसी और वजह से आपको दर्द न हो|

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